Spring drenge 0-2. kl 2019

Dybbølskolen – Gl. Dybbøl Hal

Tirsdag kl. 18.00-19.15

Start;  10.9-19

Instruktører: Keld, Mike, Brian, Flemming og Torben

 

Drenge spring et hold for de friske drenge der vil lære at lave salto, filk flak osv !

 Vi laver en træning hvor vi bruger styke- og grundtræning som opvarmning og der bliver gang i flere stationer, så du når mange spring. Derfor vil rytmisk gymnastik ikke fylder så meget. Men til opvisning laver vi en lille sekvens til musik.

Du behøver allerede at være dygtig til spring, men du skal være klar til at modtage undervisning / instruktion.

 Der bliver fart over feltet og fuld knald på – vi ses !

SGS Spring Piger 3.-4 kl. - Øvede 2019

Humlehøj 2/Springcenter

Start 4.9-19

Onsdag 16.30 - 18.00

Instruktører: Peter Ph, Allan og hjælpere

Holdet er for gymnaster der går i 3-4 klasse og som har gået til spring før eller bare er gode til at lave vejrmøller. 
Vi skal arbejde med styrke, balance og smidighed i opvarmningen. 
I springcenteret vil vi bruge stor trampoliner og springgraven til at lære fede spring og komme højt op i luften. 
Til opvisning laver vi også rytme.
Vi glæder os til at se jer til nogle super fede springtimer

SGS Spring Drenge 3- 9 kl. Niveau opdelt 2019

Sted;  Springcenteret/Humlehøj hal 2

Ugedag:     Onsdag     kl. 17.30-19.30

Start;  4.9-19

Instruktører: Peder, Bo, Keld og hjælpere

 

Træner i springcentret i og omkring springgravene og de store trampoliner. Vi er kommet over det punkt hvor vi kun laver gymnastik fordi det skal være sjovt. Vi træner nu gymnastik fordi vi også gerne vil være dygtigere. Vi laver en meget alsidig spring træning, hvor de gamle redskabsspring også har en plads, samt den rytmiske gymnastik ikke fylder så meget. Vi har gang i mange små stationer, så køen er kort og det giver mange spring.

Efter nogle træninger laver vi en niveau / alders opdeling, så der er plads til dem der er super dygtig og er begyndt at arbejde med dobbelt rotationer, skruer mv. og til de drenge der lige er startet og har lyst til at prøve spring gymnastik.  Dvs træningsstart bliver forskudt med 30-45 min.

Men vi er ET hold og laver fælles opvisninger til foråret.

SGS spring piger 3-4 kl. 2019

Springcenter/Humlehøj hal 2

Start: 6.9-19

Fredag kl 16.00-17.30

Tilmelding Ulkebøl gymnastik forening

Spring piger 0-2. klasse 2019

 

I Dybbølskolens Gl. Hal

Tirsdag  kl. 15.45-17.00

Start 3.9-19

Instruktører: Troels, Anders, Anna, Flemming og hjælpere

 

Vi laver både spring og øver nogle serier. Kom og lær alt lige fra kolbøtter til flik. Der er fuld skrue på og der er plads til alle.
Vi glæder os til at se jer! 😁